W migrenie łatwo się pogubić: kiedy bolało, jak długo, jak mocno, co zadziałało, a co nie. Dzienniczek pomoże Ci monitorować ataki i objawy, żeby skutecznie rozpocząć walkę o odzyskanie siebie.
To nie tylko zapis, to pierwszy krok do skutecznego leczenia.

Wypełniony dzienniczek to Twoje wsparcie w gabinecie.
Zamiast próbować wszystko zapamiętać – przynieś lekarzowi konkret. Dzienniczek pomaga zrozumieć, jak często występują ataki, jak silne są objawy, jak działają przyjmowane leki.
To rozwiązanie, które daje Ci głos – i lekarzowi jasny obraz sytuacji.

Instrukcja uzupełniania tabel

• W tabelach należy odnotowywać wszystkie istotne informacje z dnia, w którym wystąpił atak bólu głowy (dzień z bólem głowy, typ bólu głowy, natężenie bólu, czas trwania napadu bólu, objawy towarzyszące, przyjęte doraźnie leki przeciwbólowe/przeciwmigrenowe, informacja o efekcie przyjmowanych leków przeciwbólowych/przeciwmigrenowych, czynnik mogący wyzwalać napad migreny).
• Wyjaśnij z lekarzem zasady wypełniania tabel.
• Upewnij się, że rozumiesz wszystkie oznaczenia i sformułowania.
• Poszczególne dane zaznaczaj krzyżykiem ("X"), z wyjątkiem: natężenia bólu, czasu trwania napadu bólu, przyjętych doraźnie leków – w tych przypadkach wpisz konkretne liczby.
• Wpisz wszystkie dodatkowe informacje, które mogą być istotne (infekcje, pobyty w szpitalu, zmęczenie).
• Pobierz tabele i wypełniaj je w razie wystąpienia bólu.
• Koniecznie WYDRUKUJ tabelę i zabierz ją ze sobą na wizytę u lekarza.
• Dodatkowo na wizytę weź ze sobą przygotowaną listę leków, które przyjmujesz z powodu migreny (jeśli nie są zawarte w dzienniczku bólów głowy) oraz z powodu innych chorób, oraz wszelkie suplementy diety i preparaty ziołowe.